由Apolo Ohno、Kristi Yamaguchi 及Alex和 Maia Shibutani領導的的奧運健兒座談會 美國亞裔冬奧會選手分享韌性如何塑造他們的職業生涯 在經歷了COVID-19 的『雙重大流行』和反亞裔仇恨的興起充滿挑戰的一年之後，AARP 樂齡會即將呈獻一場名為『以冠軍思維領導』(Leading with a Champion Mind) 的網上座談會，本次活動誠邀了幾位體現韌性和卓越的美國亞裔奧運選手，以慶祝美國亞裔人和太平洋島民（AAPI)社區的實力。
（中央社仰光6日綜合外電報導）緬甸軍政府發言人今天表示，遭罷黜的文人領袖翁山蘇姬因煽動群眾對抗軍政府及違反COVID-19防疫規定，遭法院判刑4年。聯合國、國際特赦組織和英國隨即譴責這項判決。軍政府發言人紹敏通（Zaw Min Tun）表示，依據「刑法第505（b）條和天災管理法」，翁山蘇姬（Aung San Suu Kyi）涉及的指控各判2年有期徒刑。紹敏通表示，前總統溫敏（Win Myint）也因為相同指控遭判4年徒刑。他還說，他們兩人目前還不會入監服刑。他表示，翁山蘇姬與溫敏將在首都奈比多（Naypyitaw）面對其他指控的審判。聯合國人權事務高級專員巴舍萊（Michelle Bachelet）對翁山蘇姬遭判刑表示遺憾，並要求緬甸當局立即釋放她。巴舍萊的辦公室發布聲明，批評這場由軍方所掌控法院秘密進行的審判是個「騙局」。她又說，這項判決「關閉了通往對話的另一扇門，徒將加深對政變的厭惡」。
网上有这样的一段话：你爱我，我的爱才有意义。说的是爱情的世界，当一个人爱着另一个人的时候，若是另一个人不爱自己，那么自己的爱是没有意义的，只有对方也爱的时候，这份爱才有意义。可是爱情有很多种，一种是单恋，一种是一起爱。单恋必然是痛苦的，因为只有你一个人在努力，只有你一个人爱，只有你一个人为了爱而去付出，对方是无动于衷的，你感受不到对方的爱，感受不到对方的在乎，更感受不到对方的喜欢。于是你会痛苦，毕竟我们每个人在付出的时候，都希望得到回报，希望别人也能如此地对待我们，一旦对方这样对待我们了，我们才会觉得人生是有意义的，自己的爱是没有意义的。可是现实中，这种单恋的人太多了，痛苦却无能为力，因为你改变不了一个不爱的人，你无法让一个不爱的人爱上你，也无法让一个不喜欢你的人从此喜欢上你。
有一群人，也许隐没在最顶尖的留学生之后，很少被人看到。 他们记了一遍又一遍的单词，抄了一遍又一遍的错词，也许就为了其他普通留学生轻而易举能拿到的托福80分；他们标记了所有看过的SAT阅读文章上的生词，精读过一遍又一遍，也许还是考不到基础的SAT1300、1400；他们努力了好久好久，也许只是为了成为一个普通人。他们的故事无人知晓，不值得被炫耀。可他们却隐于人群，也许我们就是他们。
近日，知乎上一位母亲的提问引发网友热议：“和孩子的好朋友调侃了孩子几句‘太胖了’，孩子就闹，说自己自卑了，现在的孩子是不是太脆弱了？”在饭桌上，母亲把女儿的肥胖当成玩笑讲给客人听，还调侃女儿以后嫁不出去。客人离开后，女儿才表露出不满，认为母亲当着别人的面踩低自己。母亲却没有把她的委屈当回事，认为她玻璃心。众多网友没有附和这位母亲，反而是站在了孩子这边，说出了自己类似的遭遇：被父母当众调侃，出丑的事被当成笑话，被贬低得一无是处……常说“恶语伤人六月寒”，父母玩笑式的冷嘲热讽更是插在孩子心上的一把刀。
我们常以为只有内向的孩子才会有害羞的表现。但有时也会发现那些平时能说会道的外向孩子，在一些场合也会突然地表现出退缩。也会发现一些小时候见谁都自来熟的孩子，越是长大，越不愿意主动与家庭以外的大人打招呼，甚至看到别的孩子，也会有一段“慢慢预热”的试探过程。看到孩子这种突然“颠覆式”的害羞表现，或许一些父母会感到着急和尴尬，把这定义为没礼貌、或者不够勇敢，以此责怪孩子。但实际上，孩子表现出的退缩、沉默，正是因为他们在不断成长为独立个体的过程中，开始有意识地保护自己，并预估周围环境，在其间如果他们还不能确定这个环境是稳定可靠的，他们就会感到或多或少的焦虑。这种焦虑的产生与孩子属于什么样的性格无关，它都是孩子内在冲突与外在环境做博弈时产生的感受。
杨雪兰（Shirley Young），1935年出生于上海，10岁移居美国。1988年她成为美国通用汽车公司史上第一位华裔副总裁。90年代中期，她协助引领了通用在中国20亿美元的投资项目——上海通用汽车公司的建造。2015年，她获得上海市政府颁发的“白玉兰纪念奖”。杨雪兰一直热衷于推动中美教育文化交流事业，她是美国百人会的首任会长和创始人之一，现任百人会创会理事兼美中文化协会主席。1972年2月28日，中美在上海锦江饭店发表了两国政府间的第一个联合公报《上海公报》，标志着两国关系开始走向正常化；47年后的这一天，杨雪兰在上海家中如约接受了采访——更巧的是，她的家就安在当年尼克松总统下榻的老锦江。
健康的两大内在因素是膳食和睡眠。这两种行为很可能相互影响：睡眠不足对饮食摄入有负面影响；富含褪黑素和色氨酸的水果、蔬菜、豆类等膳食也可以改善睡眠质量。大量数据表明，这些生活方式因素之间存在循环关系。建议采用健康的膳食来改善睡眠，同时这也会进一步促进持续良好的膳食习惯。睡眠健康状况不佳如今已成为日益严重的公共卫生问题，睡眠不足和睡眠质量不佳一直与肥胖、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病等慢性代谢性疾病的高发病风险相关。同时，膳食的数量与质量也影响着心血管疾病和其他代谢性疾病，这也是慢性病管理中生活方式干预的重点。
上周六（11月20日）夜晚，美国费城的街头。一位华人优步司机正准备收工回家，刚刚打开车门，就感觉背后被人用枪顶住。从后来的监控视频可以看出，在这名华人准备去开车的时候，三名黑人劫匪已经悄悄接近了他。这名华人临危不惧，先是假装顺从，示意劫匪去车里给他们拿钱，然后迅速从车里拔出枪，朝着三名劫匪连开十二枪，当场击毙一人，击伤两人，成功反杀。制服劫匪之后，这名华人报了警，警察在查看了监控之后，认为华人是在生命受到威胁的情况下开枪自卫，并且这名华人是合法持枪，拥有持枪证。目前他已经无罪释放。“我不想这么做，但我不得不这么做”。这名华人事后说道。看了这件事，最大的感触就是：有枪的华人谁也惹不起！如果不是他当时带了枪，那么就只有被抢的份了，遇到一些亡命之徒可能还有生命危险。
