美人歸Melgrace™引領女性健康生活的新坐標
【美人歸Melgrace™】基于東西方百年婦科經典配方，采用國際領先分子細胞活化純化萃取技術，以黃金配比率提純，産品利用中西方天然草本精華近似于雌激素分子結構的優勢來模擬女性荷爾蒙活動，安全刺激雌激素受體，彌補體內雌激素，調節內分泌，緩解潮紅、盜汗等失眠誘因，具有補血益氣、營養卵巢，延緩衰老、消除更年期提前，緩解更年期綜合征，以及痛經閉經等經期綜合症的問題。 美人歸Melgrace™根源抗衰，內外兼修——美人歸Melgrace™以中國傳統草藥“酸棗仁、淫羊藿、枸杞子”等爲基礎，針對現代女性生活方式、心理因素和生理特點，經過潜心研究，在秉承東方古今婦科經典驗方基礎上加以改進，引進 “北美升麻”，添加高濃度“异黃酮精華素”研製出真正的全天然草本婦女保養品。實驗證明：美人歸Melgrace™活性成分、含量濃度、生物利用度、人體吸收效率等指標均高于目前市場同類産品，且無任何副作用，長期服用也不會産生效果速减性、依賴性、耐藥性和上癮性。 選擇美人歸Melgrace™的理由——來自客戶的回饋 王女士 48歲 多倫多某保健中心醫師。“去年出現了月經不調、潮熱出汗、失眠多夢等症狀，而且心煩得厲害。我不敢用激素類産品，用了很多保健品可是效果都不是很好。直到有一天在電視廣告中看到了美人歸Melgrace™，它是東西方純天然草本植物配方，能够恢復自身雌、孕激素的分泌功能，使內分泌平衡。我馬上買了3個療程。3個月後，原來心煩和潮熱出汗的狀况有了明顯的改善，工作的時候也更能集中注意，朋友看到我都以爲我去美容院做了皮膚護理，不僅氣色好了，臉上的色斑也明顯變淡了。” 美人歸Melgrace™預防更年期綜合徵，預防改善骨質疏鬆 ★調節內分泌水準，改善更年期潮熱、多汗、失眠、心悸、畏寒等 ★增加機體對鈣的吸收，增加骨密度，减少骨質流失 美人歸Melgrace™調治女性月經紊亂，消除經期綜合症不適 ★改善因瘀血阻滯引起的經量不足，經期無規律，痛經等月經紊亂 ★調節平衡陰陽，提高機體的免疫力 美人歸Melgrace™品質功效雙重保證，讓您用得安心、放心、舒心！ ★ 東西方多種百年草本植物配方，黃金配比率，國際分子細胞活化、純化提純工藝 ★ 多年臨床驗證，不添加任何激素，100%安全無副作用，不會産生耐藥性和上癮性 ★ 使用3個月以後，潮熱，虛汗，煩躁，渾身酸痛，注意力不集中等更年期症狀大大改善 嘉康藥業專業醫學顧問免費諮詢熱綫：1-877-701-9010
國稅局稅務主題：房屋貸款點數費用
「點數」是用來解釋獲得住房抵押貸款而支付的某些費用。點數就是預付利息，如果您以1040副表A【列舉扣除額】(Form 1040, Schedule A, Itemized Deductions)進行列舉扣除，點數可作為住宅房屋貸款利息進行扣除。如果您能扣除所有在房屋貸款上的利息，您也許可以扣除房屋貸款所支付的所有點數。如果您的房屋購置債務超過了您的報税狀況限制，您將無法扣除所有在房屋抵押貸款上的利息和積分。計算在這類情況您可抵扣的點數，請參見936號刊物【住宅房屋貸款的利息扣除】(Publication 936, Home Mortgage Interest Deduction)。有關扣除房屋貸款利息和點數的詳細資訊，請參閱主題505並瀏覽我可以扣除我的房屋貸款的相關費用嗎？ (Can I Deduct My Mortgage Related Expenses?)。 積分可以按比例在貸款期限内扣除或在付款的那一年扣除。如果符合下列所有的條件，您可以在付款當年扣抵全部點數： 您的貸款是用您的主要住所擔保的（您的主要住所就是您大部分時間居住的場所） 支付點數是在辦理貸款的地區已建立的業務慣例。 支付的點數不超過一般在該地區所收取的金額。 您使用現金會計處理方法。這表示您在收到收入的年度中就進行申報，而您在支付費用的年度中就進行扣除。 點數不是用來支付過戶結算表上通常分別列出的項目，如估價費、檢查費、權狀費、律師費及房產稅。 您在過戶時或之前提供的錢，包括賣方支付的任何點數，至少相當於被收取的點數費用。您不能夠從您貸款人或房屋貸款經紀人借來的錢支付點數。 您的貸款是使用在購買或建造您的主要住所。 點數是依照房屋貸款的本金百分比計算，並且 點數清楚地顯示在您的過戶結算表上。 如果通過以上1至6點的測試，您也可以完全扣除（在當年支付的）點數來改善您的主要住所。不符合這些要求的點數可能可以在整個貸款期中分攤扣除。您可以扣除重新貸款時一般只能在新的房屋貸款期內支付的點數。但是，如果您使用一部份重新貸款房屋貸款所得的金額改善您的主要住家，並且符合上述的前面的6項要件，您可以完全扣除您用自己的錢支付在今年用在改善上的點數的部分。您可以在整個貸款期內分攤扣抵其餘的點數。用在特定的服務上收取的點數，如申請房屋貸款的準備費用、估價費或是公證費，並非利息不能進行扣除。由住所賣方支付的點數不能在賣方的報稅表作為利息扣除，但它們是一項銷售費用，將會減少實現的利得金額。買方可能可扣除賣方支付的點數，如果買方從住家的基礎或成本中減去該項金額。您為第二棟住所房屋貸款支付的點數只能在整個貸款期中分攤扣除。 有關點數更多的資訊，請參閱936號刊物【住所房屋貸款的利息扣除】(Publication…
爲什麽野花牌綠蜂膠被世界公認品質最高
巴西野花蜂業國際有限公司Apiario Silvestre是巴西歷史上第一家用現代化科技提取優質綠蜂膠的跨國公司。自1982年成立以來，將自然造物與人類科技結合，不斷超越自我，在國際市場上牢固樹立了蜂膠界領導地位。 其一，原料好。巴西地域遼闊，處熱帶地區，有著被稱爲“地球的肺”的最大的亞馬遜森林，是整個地球上唯一一片未被人類破壞的大型原始森林，成爲穩定全球氣候和球境變化的中流砥柱。可供蜜蜂採集蜂膠的花源和膠源非常豐富。這裏絕沒有任何空氣、水源、土壤方面的工業和農業、農藥之類的污染。多年來，野花公司與蜂業界結成良好的合作關係，全巴西95%以上的極品野生綠蜂膠原料都被野花公司購入，以確保生産出最高品質的野花牌極品綠蜂膠，保證國際市場的供應。此外，因爲野生極品綠蜂膠産量有限，野花公司自2001年起，便決定所有GC，HPLC技術所檢驗出的Class A等級純野生極品綠蜂膠均只供出口國際市場。 其二，蜂種好。巴西農業部於1956年委託生物學家Dr. Kerr博士改進巴西蜂種。他當年引進了30多群非洲種“塞內加爾蜜蜂”。其間因其中26群蜂脫離蜂箱，飛進了聖保羅郊區的森林，和當地蜜蜂雜交，産生了一種非常強悍兇暴的非洲種殺人蜂。這種殺人蜂能比普通本地蜂更快更有效地傳授花粉和採集花蜜。因此使巴西的蜂蜜産量由原來幾千噸增加到1993年的4萬噸。此時的“殺人蜂”儼然成為了巴西的國寶，國際市場競相出高價收購這種蜜蜂。 其三，提取與檢測技術好。巴西Apiario Silvestre野花牌綠蜂膠規模龐大，占地超過4萬平方米。選料極其嚴格，所有出口北美、加拿大市場的産品均採用了國際最先進的無酒精超臨界超高類黃酮專利技術，全程需要經過1-2年無氧狀態下的優化萃取而成，並對生産過程和成品實行嚴格把關和品質監控，通過GC氣相色譜儀，HPLC液相色譜儀、質譜儀、電感藕合等離子體光譜法(ICP)、X熒光分析、中子活化法進行質檢和有關組份分析。野花牌綠蜂膠目前已獲全球數十個國家的認證，十分安全有效，熱銷各國。 专业医学顾问免费咨询热线：1-866-690-4888 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre)北美亞太區總代理 Email：service@bpropolis.com 網站: www.bpropolis.com 網上中文快捷訂購！
達福台商會歡渡感恩佳節 舉辦傑出台商美籍商業婦女講座
達福台商會於11月20日晚間假座麒麟閣舉辦11月理事會。這次理事會主要議題是邀請到7月12日到達拉斯捷運局履新上任的總裁及首席執行長Nadine Lee，主講”傑出台商美籍商業婦女講座”。Nadine Lee 是第二代台灣人。父母來自雲林，畢業於密蘇里大學土木工程系。在接受此任務之前任職Los Angeles地鐵，擔任幕僚長，是女性交通系統組織理事，曾於2019年榮獲該組織國際婦女獎，並被委任為美國大眾交通委員會領袖人士。 達福台商會名譽會長谷祖光引用達拉斯捷運局董事會主席Michele Wong Krause對她卓越成就讚譽有加，並親自遠赴洛杉磯邀請Nadine Lee加入達拉斯捷運局。 Nadine Lee 和達福理事們分享他個人背景，面臨挑戰及大眾交通運輸未來趨勢。分析達拉斯和其他主要城市大眾交通人口與載客量的數據。上任以來他看到達拉斯捷運局在載客量上可以改進的地方：行車速度應該可以.加快並增加巴士在各缐間的服務。她也強調大家共同努力才能改善目前情況，提高營運利潤。理事.們熱烈提問，她也就旅客安全，增加華人區設站等建議做出答覆。 這次達福在感恩節前的理事會，許多好久不見的理事也參加理事會。理事Bruce Jones介紹帶來的嘉賓，也致贈牛仔帽給Nadine Lee。會長方芸芸也致贈每位嘉賓伴手禮，感謝長期對商會的支持與協助。 會長方芸芸致也宣布新年將於十二月三十一日在Maggino’s Willow Bend 舉行慶祝新年晚會。執行團隊正在籌備節目，歡迎理事們攜眷出席，歡度快樂時光。 達福台商傳統的新春慈聯歡晚會活動去年由於疫情停辦，今年將恢復慶祝晚會，新春晚會預定1月29號在Renaissance Hotel Dallas舉行。籌備會在上星期舉行的第一次會議擬定各項贊助級別，鑽石桌$5,000，白金桌$2,500，金桌$1,500，銀桌$1,000，社區桌700。全頁彩色廣告$500，半頁廣告300元。誠摯的歡迎理事及各個工商企業、社團朋友把日期保留下來，屆時參加新春同樂的千人盛會。達福台商會全僑新春聯歡晚會，節目精彩、獎品豐富、有口皆碑。請千萬不要錯過。一起慶祝虎年來臨。詳情將會陸續報導。 達福台商會本著交換商機提供資訊，非常期間藉由著視訊提供給理事及會員最新消息。達福台商會為一非營利組織，每月都舉辦多元化不同性質的講座及其他不同活動。歡迎有興趣加入商會的朋友參加作夥打拼。如有問題可email到商會GDTCCinfo@gmail.com或與商會會長方芸芸聯絡。電話 (214) 668-5360。亦可到商會網站或Facebook瀏覽活動新聞。
AARP樂齡會為AAPI社區擴展護理資源
AAPI 50-Plus 和家庭護理人員現在可以獲得更多中文、韓語和越南語的護理資源 作者：特約撰稿人 根據AARP 樂齡會的數據，超過五分之一的美國人 (21.3%) 是家庭護理人員—據估計美國有 5300 萬成年人在過去 12個月裏有過為成人或兒童提供照料。在這一群體中，亞裔美國人和太平洋島民 (AAPI) 護理人員依靠非英語材料來幫助他們照顧親人。 為響應 AAPI 社區對家庭護理人員提供更多非英語材料的需求，AARP樂齡會 最近擴大了繁體和簡體 中文、韓語和越南語的護理資源庫。這些資源可在 AARP 網站上找到，包括財務和Medicare醫療保險 手冊，以及有關藥物知識和為所愛的人準備住院等主題的健康視頻。 AARP 已與多個國家和地方社區組織合作—亞太社區衛生組織協會(AAPCHO)、亞裔美國人聯合會、 船民 SOS (BPSOS)、華人社區中心 (CCC)、全國韓裔美國人服務與教育聯盟 (NAKASEC) 和老年人自助—分發和推廣這些護理資源。這些非營利組織為 25…
5 歲至11 歲孩童接種 COVID 疫苗須知
為什麽兒童現在應當接種疫苗及常見問題解答 國內所有 5 歲及以上的民眾都有資格接種 COVID-19 疫苗。孩子的父母及照護者均面臨作出如何保護孩子免受 COVID-19 病毒感染的决定，同時對疫苗存在疑問。請繼續閱讀，以下是家庭關於决定孩子接種 COVID 疫苗的問題，及其相關解答。 疫苗對孩童安全嗎？ 讓家長感到寬慰的是 COVID-19 疫苗已經接受並將繼續接受美國史上最嚴密的安全監控。我們以成千上萬名兒童為研究對象展開穩定的臨床研究，旨在評估 COVID 疫苗的安全性以及該年齡組孩童對新型冠狀病毒疫苗的免疫反應。在美國，疫苗針對 5-11 歲年齡組的孩童特別配製且劑量比較少。 為什麽孩童需要接種疫苗？ 雖然與成年人相比，孩童在 COVID-19 病毒流行早期感染新型冠狀病毒的可能性比較低，但是現在孩童感染這種疾病的頻率却與成年人一樣高。並且有些孩童的 COVID-19 病毒症狀很嚴重，需要住院治療。由於出現傳染性極强的Delta 變種病毒，新出現的 COVID-19 病毒病例中，每5例中就有1例發生在孩童身上，有時候更對健康産生嚴重及長期的影響。 疫苗對孩童有什麽副作用？ COVID-19 疫苗不太可能會導致長期的健康問題。疫苗導致嚴重健康問題的風險低於未接種疫苗感染…
爱情里最好的模样：陪他“装疯卖傻”一辈子
于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时光的无涯的荒野。没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。那也没有别的话可说，唯有轻轻地问一声：“噢，你在这里吗？” 01 “我这辈子想娶一个怎样的女人陪我过完整个人生？” 这样的问题，大多数男人都在心里问过自己。是美丽动人的，是大方得体的，是善良可爱的，是温柔贤淑的…… 一千个男人有一千种答案，甚至更多。 在你贫穷时，仍然愿意嫁给你，心甘情愿地陪你走过将要面对的风风雨雨，这样的女人，可娶；在你落魄时，无怨无悔地陪着你重新东山再起，这样的女人，可敬；在你孤单时，温柔安静地陪你度过漫漫长夜，这样的女人，可爱。 遇到这样的女人，真的值得好好珍惜，同样，有这样一种女人，要是娶到了做妻子，也可以说得上是男人一生最大的幸福与幸运。 就是一个无论在任何时候，都可以尽力去包容你，明白你，在生活里肯陪你疯，陪你痴，陪你傻的女人。 她可以这样做，理由不多，一个足够，那就是你是她眼中世间无一的那个挚爱。 02 年轻时的二叔是一个带点“多动症”的大人，总爱捣腾家里的那辆早已掉漆掉得很严重的摩托车，由于使用时间过长，基本不能开了，街坊四邻走过路过都会经常看到他在自家门口一本正经地对着那辆摩托车修这擦那的。 所以以前就有人开他玩笑说：“对你老婆都没这么好，老是围着这辆摩托车转。” 二叔每次都是笑笑不说话，又低头认真仔细地继续摆弄着他的心肝宝贝，对此，我却从未见二婶唠叨过，抱怨过他半句，只是得空的时候，或站着，或蹲着帮二叔递一下工具，还有抹布什么的。 记得有一天，二叔把整部摩托车都成功翻了新，于是得意地向我们炫耀着他的新成就，还开了起来，脸上开心满足的笑容就像那阳光般灿烂。 转头看看二婶的反应，只见她也笑得很开心，仿佛眼睛里装满了星星一样，还鼓起掌来为他默默欢呼，等二叔把车开回来停在那，她又马上拿抹布擦一下，再笑着对二叔说：“这下你可够威风的，以后多开开，坏了，咱们再修。” 他们就这样，相视一笑，那一刻，没有比他们更像夫妻的夫妻了。 不知道的人，可能都会觉得这两夫妻是不是傻了，一辆破摩托车有什么好修的，值得花那么多时间精力在上面吗？简直是有点“疯”了，不如用这些时间去好好睡个觉。 后来在二婶的嘴里得知，原来这辆摩托车是他们谈恋爱的时候，二叔开着它经常带二婶去大排档吃河粉，去江边吹风，去看日落…… 难怪二叔二婶这么宝贝那辆摩托车，事实上，它承载了很多他们一路走来共同的回忆，装满了他们在岁月里的变迁，也见证了他们大半辈子爱情的开花结果。 懂的人都懂，不懂的人，也无需懂。不得不承认的是，爱情或婚姻里，的确需要有一点“疯”的成分存在，可要遇到能够全盘接受并陪你一起“疯”的，欣赏这份“疯”的伴侣，真的是难能可贵。 03 婚姻本来就是一场博弈，有赢的人，自然有输的人。 大多数时候，其实可以真正全身心投入，把控过程中的起伏，再对症下药，在过好原来正常生活的同时，还能在某些看似不着调的事上，既能让对方感到幸福，又能愉悦自己，就已经在这盘婚姻的棋局中赢了。 至于那些对自己的丈夫动不动就拆台，动不动就大声指责，动不动就无理取闹的婚姻，迟早都会在时间的流逝中，失去最初的爱与甜蜜，造成不可挽回的严重后果。 在看《外来媳妇本地郎》这部系列家庭短剧的时候，其中有一集的剧情是这样的： 一家之主康伯整天闷在家里，不怎么出去走动，于是他的三儿子想出了一个办法，就是让父亲可以爱上钓鱼这项有益身心的运动，后来在家人的极力劝说下，康伯答应了他们的请求。 他的老婆为了支持他钓鱼，也为了他身体着想，于是咬牙用了几千块帮他买了最好的鱼竿还有一些钓鱼需要用到的东西。 就在康伯第一次钓鱼回家的时候，全家人都以为康伯会钓到很多大鱼，看着他拿着个桶进来的时候，每个人都纷纷拿着大桶小桶跑了过来，颇有一副“太公分猪肉”的架势。 就在康伯把桶里的鱼倒在盆里的时候，儿子和儿媳妇都惊呆了，拨开水面的水草，只看到一条只有小指头那么大的鱼在游来游去。 这一下，所有人都大失所望，摇头耸肩地走开了。…
良好的亲子关系从“心”开始
几乎每位家长都曾经憧憬过为人父母的精彩，但踏上漫长育儿路后，才体会到现实常常偏离理想的轨道，甚至令人束手无策，不知道该怎么去爱孩子，怎么去建立良好的亲子关系。 由中国教育报和深圳市教育局共同主办的第十七期“家庭教育大讲坛”，请来了中国家庭教育学会家校社共育专业委员会理事、天津市家庭教育指导中心主任陈秀茹，帮助父母一起分析和探讨如何通过深入了解、遵循原则、建立边界及有效沟通来促进良好亲子关系的建立。 深入了解是建立良好亲子关系的前提 陈秀茹认为，付出爱是需要能力的，“父母会爱才是真爱，真爱需要学习”。她主张，父母需要先了解自己、了解爱孩子的正确方式，还要了解孩子的实际能力和个性特征，才能建立好的亲子关系，有的放矢地帮助孩子成长。 错爱只会给孩子带来伤害。陈秀茹列举了亲子间溺爱、缺爱、瞎爱等几种错误的爱及其后果。溺爱体现为凡事包办代替，对孩子没有原则和底线，导致孩子不懂珍惜、能力缺失、没有责任心等；缺爱即把物质满足当真爱，精神层面缺少对孩子的关心、陪伴、理解和尊重，导致孩子没有安全感，心灵情感孤独；瞎爱即冷热不均的爱，父母根据自己的情绪来决定对待孩子的态度，孩子没有规则可遵循。 陈秀茹特别指出，家庭不和谐、教育外包、父母工作忙、自身不成熟等原因，容易导致孩子缺爱，而真爱则是“暖暖的爱”，“是能让对方感受得到的爱，是接纳、付出和不求回报，但是一定要有原则和底线”。她认为，要在孩子成长当中给予尊重、引领、帮助，在孩子犯错误时给予包容，在信任中给予陪伴。“还要给孩子责任和德行的培养。只要在孩子生命中种下责任和德行这两颗种子，孩子一定走得远、飞得高。” 家长要充分了解孩子。陈秀茹提出，家长若了解孩子的学习类型、思维模式、行为特质和多元智能，就更有助于建立良好的亲子关系。她建议家长在了解孩子的基础上引导孩子学会“三比”：自己和自己比，今天和昨天比，这次和上次比。 家长要了解孩子的学习类型是视觉型、听觉型还是体觉型，比如有的孩子听觉较弱，但偏偏被妈妈逼着学钢琴，孩子会很痛苦，家里也容易鸡飞狗跳。 孩子的思维模式不一样，或偏理性或偏感性，看待问题的角度肯定也不一样。偏理性的孩子思考问题比较具体、有序，偏感性的孩子比较抽象、随意。 行为特质包括认知型、模仿型、开放型、逆思型。孩子如果是逆思型，往往就不会按照套路出牌。 多元智能包括人际、内省、语言、音乐、空间、逻辑数学、肢体运动、自然观察等八个方面，“每个人在这八个方面的智能都是不一样的。只有了解自家孩子的特质，才不会总和别人家孩子比较，才会尊重和接纳孩子的独特性”。 陈秀茹认为，合格的父母还需要了解孩子的综合能力，比如个性品质、知识储备、智力水平等，否则可能会走一些弯路。“父母不能只关注孩子的成绩，也要关注非智力因素；不能只关注孩子的身体健康，还要关注他的心理健康；不能只关注显教育，而忽略潜教育，比如孩子的习惯、性格、抗压能力等。” 遵循原则是促进良好亲子关系的根基 陈秀茹认为，在亲子关系中首先要遵循夫妻关系重于亲子关系的基本原则，才能为良好亲子关系的构建打下根基。 陈秀茹曾接访过大量咨询案例，她举了一个例子来说明夫妻关系和家庭氛围对孩子的重要影响。一名上初二的女孩突然不去上学了，后来在妈妈的哭诉中才找到问题的症结：原来妈妈当年怀孕时，爸爸出轨了，妈妈心里一直过不了这个坎儿，无形中将恨意转移和宣泄到孩子身上。因此，“父母要先解决自身的问题，先处理好自己的情绪垃圾，才能解决孩子的问题”。 怎样理解建立好的亲子关系从“心”开始？陈秀茹认为，“有些父母只看到孩子的行为，并没有真正看到孩子。只有当父母看到孩子行为背后的意图，体会到孩子意图背后的感受和需要时，才是用自己的心看到了孩子的心，真正的爱才开始在亲子之间流动”。 陈秀茹总结了亲子关系五原则：一是父母要学会接纳，看到孩子的优点也接纳孩子的缺点。二是父母要与孩子共同成长，跟上孩子成长的步伐，减少亲子矛盾。三是父母要学会尊重孩子，同时要读懂孩子的需要，不把大人的意志强加给孩子。四是要言而有信，说话一定要算数，言而无信很容易破坏父母的威信，伤害亲子关系。五是父母要提高自身的情绪管理能力。 陈秀茹还特别提到了亲子关系中宽严有度的重要原则。“‘宽’指的灵活性，在孩子遇到困难时给予帮助，但孩子不需要帮助时不要添乱；‘严’指的是要制定原则并坚决执行，还要约定相应的奖励和惩罚；‘度’则指原则性和灵活性的结合。” 她用铜钱的比喻来形象地解释这个原则，“溺爱是外圆内也圆，没有原则；有的家长则是外方内也方，让孩子感受不到父母的爱；还有不少家长是外方内圆，即瞎爱，一方面爱责备孩子，一方面又容易心软没有原则。对孩子宽严有度的真爱应该像铜钱一样，外圆内方”。 建立边界是维护良好亲子关系的关键 “一个健康的功能良好的家庭应该是有边界的，每个人都有自己的空间，但又有相互重合的部分。”陈秀茹用一张家的空间图来诠释家庭成员之间的关系：如果用三个圆来表示丈夫、妻子、孩子，最佳的状态应该是这三个圆既有交集又不完全重合，即家庭中的每个成员既彼此独立、各有自己的空间，又有相互之间的连接。这种连接代表彼此间的共处即沟通、陪伴，三个圆交叉的中间部分则代表家文化。 陈秀茹认为空间即尊重，尊重各自的需求，就是有边界的表现。她强调说，家人之间除了空间的边界，还有心理的边界。她举了一个重组家庭因为家庭成员间没有边界导致冲突的案例，一个初中男孩非常反感继母每天都要去自己屋里打扫卫生，后来在老师建议下，这位特别讲卫生的继母学着尊重和理解孩子的空间边界，孩子也开始主动收拾自己的房间，并建议继母一周打扫一次他的房间。“当这位妈妈把握好空间和心理的边界，既读懂孩子又不越位时，两人的关系自然越来越好。” 陈秀茹说，合理的亲子关系界限应该是亲子之间在良好的互动模式下相互尊重，相互包容对方独立的看法、立场、选择，而不是过分地相互依赖、干扰和控制。 有效沟通是深化良好亲子关系的途径 现实中，有些父母很想和孩子沟通，但孩子不想和他们说话，父母就容易归因于青春期逆反。陈秀茹认为，其实孩子逆反的不是父母本人，而是父母的教育和沟通方式。 陈秀茹介绍说，沟通的组成部分中，表情和动作占到55%，语速和语调占38%，语言只占7%。“父母要尽量不带情绪地说话，要注意沟通时的语速和语调，自己有情绪时尽量不处理和孩子之间的问题。有时给孩子一个鼓励的眼神或者一个拥抱，比7%的语言效果要好得多。” 她强调亲子沟通一定要先共情：一是要倾听孩子说话；二是要听他话中的感受，真正与他产生共鸣；三是要有积极的反应，让孩子知道父母确实听到并理解他所说的话。“亲子沟通中，重要的不是父母说了什么，而是孩子感受到了什么、理解了什么。” 陈秀茹提醒父母要学会一些沟通技巧：一是通情达理，注意共情；二是多描述少评价，不用观点来代表事实，要多用成长型思维，少用固定型思维；三是使用积极的语言，引导沟通变得有趣、有得说、有效、可持续；四是身教重于言教，用行动来影响孩子；五是多注重非语言方式的交流，比如拥抱、拍拍肩膀之类的肢体语言。 多年的家庭教育指导实践经验使陈秀茹相信，父母若能做到明责任、乐学习、会倾听、常陪伴，就能从一名合法家长成为一名合格而智慧的家长，也定能培育出健康阳光的孩子。