Category: 飲食健康

蔬菜是日常生活中不可缺少的食物，它含维生素，微量元素、矿物质等许多营养素，很多人甚至喜欢生吃蔬菜，认为这样有利于营养成分的保存。殊不知，有一些蔬菜容易附着寄生虫，若是不能充分洗净烹熟，寄生虫就会摄入体内，对健康有影响。下面给大家盘点8种含寄生虫比较多的蔬菜，为了自己和家人的身体，吃的时候一定要注意。

皮肤溃烂，高烧不退……元凶竟是当季一种美味的水果？一周前，14岁的小田参加了同学生日聚会，聚会上吃了生日蛋糕。

护肤品，晚上使用含有维生素A的护肤品。不知道从什么时候开始，“早C晚A”有了别的意思，指早上需要喝“Coffee”（咖啡）来开启一天的学习和工作，晚上则需要喝“Alcohol”（酒）来结束一天的疲惫。

猪油，有一个独特的好处，那便是「吃起来很香」。猪油拌饭、猪油渣炒青菜……烹调时加上一点猪油，瞬间就会香味四溢。猪油为什么这么香？有人认为吃猪油会导致高血脂，有人则认为老一辈常吃猪油，却很少得心血管病……

近日，西安交通大学公共卫生学院研究团队在瑞士《营养素》杂志发表的一项研究中，首次探讨了「主食偏好」与「肥胖风险」之间的联系。

很多人喜欢囤积食物，尽管有些过了保质期，甚至发霉，还是不舍得扔。有时为避免浪费还会把过期变质的食品加热后食用。

“不是说吃得越咸越长寿吗？”苏阿姨从病床醒来，就问了医生这样一句话。“谁跟你说的啊，盲目摄入大量食盐，对身体危害大，不仅不长寿，还可能减寿。”医生无奈地摇摇头，这已经是第三个病人问他这个问题了。60岁的苏阿姨，在前阵子看到朋友分享的文章里说，重口味饮食对健康好，吃得越咸越长寿。

无论是到朋友家做客还是在家里吃一日三餐，总会听到家人或者朋友说“多吃点”，大家一致认为多吃一点可以补充身体当中所需的营养，因此很多小伙伴会尽量多吃。今年已经63岁的李大爷，饭量较大胃口比较好，这是李大爷引以为傲的地方，李大爷认为只有多吃一点才可以让身体变得更加强壮，也可以让身体更加健康，另外多吃一些可以补充身体当中所需的能量，达到长寿的目的。

现如今，随着人们生活水平的提高，越来越多的人保持着不良的生活习惯，例如熬夜、喝酒、抽烟、刺激性饮食等。当出现暖气、食欲下降、反酸等不适时，通常不会引起重视，而是认为身体恢复能力很强，很快症状就会消失。